[공구예고] 목요일 모닝운동 check in! 필라테스 + 유산소/ 봅시다

갓모닝: 아니, 시간이 벌써 애프터눈이네요.​ 목요일 날 일어나서 아메리 카노 한잔 마시고 필라테스 1시간 레슨 받고 유산소 운동으로 마무리 ​ 배 파죠라우아 ​ 수술 운동 보조제 함께 카쥬아 탄력을 잃은 배와 바이 바이 줄이야!!점심과 닭 안심 상추를 먹는 것을 좋아해서 먹기 때문에 운동하므로 식단은 힘들게 못 합니다. 그냥 탄수화물 적게 먹는 정도!! 오늘 운동으로 스케줄을 시작했더니 몸이 상쾌통쾌하다. ​ 1월 목표/최소 주 3회 중견 체크인 하기 필라테스 주 2회+유산소하면 ​ 그리고 아래 계속 오시묘은다 ● 이 야트 필수 요소인 변비직 빵 해결

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어제 딸기샴페인과 함께 시작한 넷플릭스 "미드군무", 재미있는 ᄏᄏ 추천헤딩들의 정치적 싸움+패션을 보는 재미 솔솔.

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#변비 해결 변비와 부기를 완화시키는 운동 겸 다이어트 보조제 먹고 있는데, 예전에 먹을 때 효과가 너무 좋아서 살이 쪄서 폭망 후 다시 먹고 있는데, 당신이 너무 좋아요 포몰라인 홈쇼핑에서 사서 좀 먹었더니 효과가 안 나서 돌아왔는데 역시 구관 명관이네요.나 진짜 만성변비라 변소 가는게 소원인 사람인데.변소 자주 가니까 하루가 즐거워요.몸이 가볍고 혈액 순환이 됩니다 ​ 변소가 어렵다고, 몸무게가 앤 바지죠(웃음)하루 2번 먹으면 좋겠다 정말....., 만성 변비의 건. 스트레스에 오는 순환장애에! 변소직빵 저와 어떤 고민이 있다면 꼭 관심있게 봐주세요.가장 필요하고 좋은 조합으로 다이어트 보조금 공구를 준비하고 있습니다.허둥지둥 기대해 주세요!! 제가 경험해보고 좋은것들을 하나하나 소개해드리겠습니다.#변비해결 #변비해소 #체지방감소 #체지방컷 #건강하다이엇 #복부지방타파 #다이어트공구 #어메이징미 #블로그공구

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